Riiklikud keskmised ei anna kogu lugu
See ei ole salajane rasvumine on kasvav probleem Ameerika Ühendriikides ja see ei diskrimineeri. Kui oled mees, on teil sama oht, et jõuate ebatervisesse kaalu, kui naine on, ja veelgi enam, probleemide arendamiseks, mis käivad käsikäes, et hoida rohkem massi ja keha rasva kui on ideaalne . Tänu sellele, mida sageli nimetatakse rasvumuse epideemiaks, on üha rohkem igas vanuses, sugulastel ja sotsiaalses staatuses olevad ameeriklased ülekaalulisusega seotud haigusseisundeid, nagu II tüüpi diabeet, südamehaigused ja artriit.
Kuid kui on vaja välja selgitada, kus peaksite sobima tervisliku ja mitteoleva spektriga, siis keskmise kaalu vaatamine võib olla petlik. Näiteks kui skaalal olev number võib teie ja teie parima sõbra jaoks täpselt sama olla, võib teie arv numbrile olla täiesti aktsepteeritav, samas kui teisele võib see olla riskantne. Mehe kõrgus, tema keskmise mõõtmed, tema geneetika ja isegi tema rahvuslik kuuluvus mängivad olulist rolli tema üldises tervises, sõltumata sellest, mida ta kaalub. Ja tähtis on märkida, et meeste keskmine kaal ei ole sama, kui meeste kaal. Tegelikult on USA, kõrge rasvasisaldusega riik, keskmine kaal järk-järgult liikunud edasi ja kaugemale sellest, mida võiks pidada ideaalseks.
Kuid riiklikud keskmised ei ole täiesti kasutu. Laiemast vaatevinklist võib selline statistika pakkuda ülevaadet meessoost elanikkonna üldisest tervisest selles riigis.
Need võivad aidata teil näha, kus te statistikasse kuuluvad, mis võib olla võimas kaalusöögi või rohkem kasutada, kui on selge, et olete oma vanuse ja vanuse ulatuse kõrgemal tasemel. Loomulikult tahaksite ka oma arsti vaatepunkti saada.
Kuidas meeste keskmine kaal on muutunud?
Kehamassiindeksi (BMI) mõõtmed, kaal, pikkus ja isegi peavõru on Ameerika Ühendriikides kogutud alates 1950. aastate lõpust.
Nad ei näidanud üllatusena, et mehed on kõrgemad ja raskemad.
1959. aasta aruanne näitas, et USA meessoost täiskasvanute (vanuses 20-aastased ja vanemad) keskmine kaal oli vahemikus 146 naela mees 5 jalga, 2 tolli pikk kuni 190 naela 6-suu, 1-tolline pikk mees . Nendel kaalutlustel on lühema inimese BMI pisut üle 26 ja kõrgema inimese BMI on umbes 25. Praeguste standardite kohaselt peetakse meest selle spektri mõlemas otsas ülekaaluliseks. BMI on kehakaalu näitaja, mis põhineb pikkusel ja kehakaalul. Vastavalt riiklikele tervishoiuinstituutidele tähendab BMI 25-29,9, mis tähendab ülekaalulisust ja 30 või enama kehamassiindeksiga tähendab ülekaalulisust.
Kõrguse ja kaalu suundumuste osas tõstis Ameerika Ühendriikide mehe keskmine kõrgus 1960.-2002. Eluaastal 42-aastaseks vaid ühe tolli võrra. Kuid samal ajajärgul tõusis Ameerika mehe keskmine kehakaal hüppeliselt umbes 166 naela kuni 191 naela.
Veelgi enam, vanemad mehed olid suurimad tõusud:
- 40- kuni 40-aastased mehed nägid massi tõusu 27 naela.
- 50 kuni 59-aastased mehed suurendasid 28 naela.
- Mehed 60 ja vanemad nägid kasvamist 33 naela.
Mis toob meid riiklikesse keskmistesse. Vastavalt riiklikule tervise- ja toitumisalase uurimistulemusele (NHANES) on USAs täiskasvanute ja laste tervisliku seisundi ja toitumisalase staatuse hindamiseks mõeldud USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste sponsoreeritud programm, kusjuures 2017. aastal kasvanud mehe keskmine kaal oli 195,7 naela
Keskmine kõrgus oli 5 jalga, 9 tolli (ja keskmine talje suurus, mida kaalutakse ka kaalutegurina, oli ligi 40 tolli). Kokkuvõttes pannakse need arvud rasvumise kliinilise määratluse piirile Ameerika keskmise vanuseklassi (BMI) vanuses üle 20 aasta vanuse kohta 28,74-ni.
Täna on peaaegu kolm USA igast neljast meest kas ülekaalulised või rasvunud. Kui kahtlustate, et olete nende kolme seas, võite seda välja mõista mitte oma kehakaalu ja teiste vanemate meeste keskmise kaalu järgi, vaid ka oma kehamassiindeksi arvutamisel. (NIH-l on selleks kasulik vahend.) Seejärel, kui peaksite oma tervise huvides kehakaalu kaotama, pöörduge oma arsti poole. Ta võib aidata teil välja töötada plaani nende liigsete kilo korrastamiseks.
> Allikad:
> Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC). Laste ja täiskasvanute antropomeetrilised võrdlusandmed : Ameerika Ühendriigid , 2007-2010 . " Eluliselt ja tervislik statistika. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Kiire statistika, "Kere mõõtmised", 2017.
> Hathaway, M. "Suundumused kõrgustes ja kaaludes." Põllumajandusaastaartikkel. 1959: 1-5.