Nixi valu ja saada oma treeningutest nende leidudega rohkem
Teie randmed mõjuvad tohutute harjutuste ajal tohutul hulgal stressi-ja väsimus või tüvi võib kiiresti treeningut lõpetada. Paljudele sportlastele on lahenduseks randmepaaride kandmine. Mitte ainult need ei stabiliseeri randmeosa, et anda neile lisatuge, kui tõsised raskused tõstavad, kuid nad võivad ka parandada haardetegurit, nii et saate tõsta rohkem ja pikendada rongi. Ja see on eesmärk, ei?
Rätikud võivad ka vähendada vigastuste riski, võttes rinna pinget, ja mõned inimesed leiavad, et nende kandmine aitab neil enne rasvapiirkonda tagasi pöörduda tagasi, kui ta saab rinnamurdude ebamugavust. Sõltuvalt materjalist ja disainist pakuvad randmepaarid erineval määral toetust, alates super firmast kuni paindlikuni. Loe edasi, et leida parimad mähised, mis võivad treeninguid parandada.
Randmepaaride puhul on kvaliteet oluline, kuna tipptasemel materjalid mõlemad ületavad isegi kõige raskemaid treeninguid ja annavad head tuge. Üks hinne teostav toode on Stoic Rand Wrap. Need on valmistatud nailonist ja varustatud suure koormusega elastsest materjalist, mis lubavad anda lõplikku toe. Rinnakinnitust ei saa mitte ainult pingutada, vaid neid saab ka vabastada, nii et liikumisel on ruumi liigutamiseks, mis jääb toetavaks. Mitte liiga pikk pikkus muudab randme pakkimise kiireks ja lihtsaks.
Stoic-mähkmeid kasutavad inimesed ütlevad, et nad pakuvad tugevaid randme toe, ja üks ülevaataja ütleb, et neil on kergesti võimalik 25 protsenti rohkem tõmmata. Ja plusse on hea meel teada, et stoika mähised on ehitatud konkurentsi spetsifikatsioonidele, muutes need sündmuste jaoks seaduslikuks.
Paljud kaalutlejad vaatavad randmepaari, et aidata neil rohkem tõsta, pikendada treeningu kestust ja vähendada randme väsimust. Kui olete valmis treeningprogrammi tõstma, proovige DMoose mähised. Ülikergne elastne toode on kombineeritud pehme puuvillaga ja polüestriga, et tagada turvaline ja mugavus. Nad on eriti laiad ja sisaldavad kahekordse silmakahjustuse nii vastupidavaks kui ka Velcro rihma ja tugevdatud pöidla silmuse jaoks, et need hoiaksid tõstmise ajal paigal.
Need, kes kannavad DMoose Fitness randmemähkleid, ütlevad, et neile meeldib kindel materjal, ja need, kes kannavad mähkmeid, aitavad neil rasket treeningu ajal rohkem kontrolli all hoida. Veelgi enam, kuna randmepähklid tulevad 23 erinevat lõbusat mustrit - Ameerika lipu kujundusest kuni Havai lilleprintide juurde, on see stiil kõigile.
Hea CrossFit randmepakend, nagu WOD Wear Elastsed mähised, hoiab teid puhastuste, käeshoitavate presside ja muude harjutuste kaudu. Ja pole vaja muretseda selliste suuremahuliste elastsustega ühe suurusega higistamise pärast, et täiustada materjali segu, mis tegelikult niiskust imab. Pöidlaketas ja konksu-silmuse sulgemine tagavad täiusliku ja turvalise sobitamise, kui olete kastis, kuid need ei ole piiratud CrossFitiga. Võite neid kasutada ka olümpia tõstmiseks, võimlemiseks, jooga jms.
Üks inimene, kes kasutab WOD Wear Elastseid mähiseid, ütleb, et nad pakuvad suurepärast toetust Crossfit-liftidele, mis tavaliselt tungivad randmed. Teised uurijad kiidavad randmemähkmeid nende mitteärritava kangana.
Randmepaelad, mis on valmistatud jäigast materjalist, võimaldavad randmel piiratud paindlikkust, mis muudab need kõige raskemaks tõstmiseks. Rip-toonitud ümbrised - mis on kinnitatud 2014. aasta maailmameistri Powerlifter Kevin Weiss - on saadaval kahes versioonis, jäigad ja keskmised jäigad. Tugev variant pakub erakordset tuge kulturismi ja muude tegevuste jaoks, kuid endiselt räägib end mugavalt. Inimesed, kes otsivad randmekoest suuremat paindlikkust, peaksid valima keskmise jäiga versiooni.
Inimesed, kes on kasutanud Rip-toonitud randmähkleid, ütlevad, et suurenenud jäikus ja pinge on kaasa aidanud randmetevahelise valu elimineerimise ajal. Raske koormusega materjal tõuseb isegi kõige raskemate treeningute suunas, kuid igal juhul tagavad need mähised kogu elu asendamise garantii.
Nahast valmistatud randmepähklid, nagu Dark Raua mähised, väidavad, et see kestab kauem kui puuvillased mähised, samas on nahk pehmem. See vastupidavast nahast varrukas on randmepähklid kogu õmbluse pikkusega tugevdatud õmblemisega, et vältida rippimist ja rebenemist, ning varrukad tagavad tugevate libisemate haardetegurite isegi üle 400 naela koormatele. Selle punkti tõestamiseks on tootel kaasas eluiga asendamise garantii.
Üks retsensent ütleb, et rihmad on pärast kuut sirgjoont koolitust hästi toiminud. Inimesed nõustuvad ka sellega, et varrukatega nahk on sujuvam ja pakub paremat käepidemeid kui puuvillased mähised.
Kui teie randmel on vigastatud või valulik, on kõige parem saada rohelist valgust oma arstilt enne randmekarpi enesega ravimist. Kuid kui sa ei suuda liikuda edasi ja vajavad rinnatoe taastamist, võib see aidata Liveup Sporti randmekompressori rihma ja toega. Kummist, polüestrist ja nailonist valmistatud rihma disain sisaldab reguleeritavat tihendust, mis tagab töö ajal ka randmekaitset, samuti valu leevendust artriidist, osteoporoosist, kõõlusepõletikust ja muudest.
Hindajad väidavad, et pakkimine annab suurepärase treenimise kasuks, olgu siis treenimine või tennise mängimine. Paljud kasutavad seda ka jõusaalist väljaspool, näiteks arvutiga töötades, et vähendada muretunneli ebamugavust.
Nööpnõelad aitavad hoida randmemähised paigal tõusmisel. Bear Grips-mähkmed sisaldavad kõrgekvaliteedilist pöidla silmust, samuti tugevat Velcro-sulgurit, mis kaitseb kleepumist ja turvalisust. Randmepaaride kandmise õige viis on panna pöidlasse pöidla silmus randme tagaküljel asuva ümbrisega. Seejärel keerake randme ümber soovitud tihedusesse ja kasutage kinnitamiseks Velcro.
Need, kes kasutavad Bear Grips randmemähkmeid, ütlevad, et pöidla silmad hoiavad neid korralikult positsioneeritud, ja paljud arvustused kiidavad pöidla silmuse kvaliteeti. Mõned inimesed annavad neile ka valu, mis on seotud karpaalkanali ja muude randmetega.
Kui jooga liigub, mis surub randmeid, on ebamugav või valus, võib jooga heaks kiidetud randmekarp, näiteks WOD randmepaelad, võib aidata liigendatult mõnusamaks harjutamiseks. Pöidlaga silmusevaba disain on valmistatud topeltkihilisest puuvillast ja on kergesti reguleeritav, nii et saate joogaproovide vahel või selle ajal pingutada või lahti pingutada.
Inimesed, kes kannavad WOD Wear Wrist Wraps, ütlevad, et need mähised aitavad kehal kaalu jooga harjutamisel. Pealegi ei jõua nad teie teekonnale tänu sellele, et disain ei ümbritse käe nagu randmepaar.