Mitte kõik spordivahendid pole võrdsed ja ettevõtted avaldavad igal aastal uut varustust, lootes, et tarbijad ostavad, ostavad ja ostavad. Enne järgmise spordiala spordiüritusega jõudmist veenduge, et teie ostud varustus on kulukas. Tutvuge järgmiste hinnangutega kvaliteetsete alternatiivsete sobivate spordiseadmete võimaluste kohta, mis võivad olla teie kodus jõusaalis, ja lisage sellele lehele järjehoidjad.
1 - Crossrope kaalutud hüppelauad
Kui otsite odavat võimalust mõne ekstra südame lüüa, ilma suurtesse seadmetesse investeerimata, on Crossropes tee minna. Erinevalt traditsioonilisest hüppelauast, on Crossrope süsteemidel kaalutud köied ja eemaldatavad käepidemed, nii et saate vahetada kergemate ja raskemate trosside vahel, et teie rutiin oleks huvitav. Välja töötamise võimalused on peaaegu lõpmatud, kuna saate vahetada ülikerge trosside või eriti raskete kolmepütiliste "Titan" trosside vahel, mis on peaaegu garanteeritud, et tõmmata ülemise keha ja südamikuga nagu te hüpata. Valikud on kasulikud, kui teete intervalli treeninguid.
Crossrope'i süsteemid ise ei ole teie tavalise hüppenööriga nii odav, kuid te ei saa nende kvaliteeti (ja kaheaastast garantiid) ületada. Teie parim võimalus on valida ühe ettevõtte hüppelauakomplektidest, millest igaühel on vähemalt üks komplekt käepidemeid ja kaks erinevalt kaalutud köied. Näiteks komplekt "Get Lean" on varustatud 1/4-naelise ja 1/2-naelise köiega ning "Get Strong" komplekt kuulub 1-naelise ja 2-nöörise köiega. Oodake, et maksate umbes $ 80 kuni $ 200 dollarit komplekti, sõltuvalt sellest, mis seade sisaldab. Saate osta ka käepidemed ja trossid eraldi, kui soovite lisada juba olemasolevasse komplekti.
2 - Hüpersfääri vibratsioonimassaažipall
Kui teie vahtrull lihtsalt ei lõigata seda enam, on aeg kaaluda oma enesetunnet vabastamise tööriistade uuendamist, et lisada sellesse vibreeriv variant nagu Hypersphere Massage Ball. See toode on natuke suurem kui 5-tollise läbimõõduga pehmepall ja sisaldab kolme suure intensiivsusega vibratsiooniseadet, mis on mõeldud selleks, et aidata lõhkuda lihasevalu ja liikumatusest tingitud fatsiaalseid adhesioone. Sfääriline kuju on kasulik ka selle poolest, et see võimaldab teil kaevuda silmade, puusade ja seljaosa piirkondadesse, mis on silindrilise vahtrulliga silmapaistvamad.
Kuigi vibreeriv pall kindlasti teeb head tööd, tähendab 150-dollariline hinnasilti, et enne raha välja panemist peaksite mõelge mõtlema. Kui tunnete, et teie vahtrulli töötab, siis pole vaja rohkem raha kulutada. See tähendab, et kui olete sportlane või pühendunud treenija, kes on mõnda aega vahtratas, ja kui teil pole esialgu samu eeliseid, on teil hea uuendusvõimalus.
3 - Auster Traveller Vedrustuse treener ja dünaamiline Band Set
Standardsed vedrustuse koolitajad pole kindlasti halvad, kuid kui te olete selline inimene, kes võtab tõsiseid treeninguid, võite investeerida Auster Traveleris. Komplekt sisaldab kõrgekvaliteedilist, hõlpsasti kasutatavat vedrustussõidukit, mida saate seadistada mõne sekundi jooksul pargist või jõusaalis koos kahe eemaldatava dünaamilise lindiga, mis tagab kombineeritud 30-kilo takistuse ja 7-jalastine venitus.
Üheskoos võimaldab vedrustuse treener ja lindid peaaegu lõputu hulga vastupanuvõtu harjutusi, et suunata iga lihasrühma. Näiteks võite kasutada vedrustussüsteemi, et käivitada ümberpööratud ridad, et lasta ülemisest selja või suspensiooni piksed tuuma suunamiseks. Samuti võite kasutada takistusribasid, et täita harjutusi nagu rindkerepressid, puidupähklid või istuvad lauad.
Süsteem sisaldab ka käepärase seljakotti, millel on täiendav tasku telefoni, ID ja võtmete hoidmiseks. See lisab praktilist funktsionaalsust, mis võimaldab teil sõita otse oma süsteemi seljal. Näiteks võite seljakotiga jooksmise ajal või jalutusradadel kanda ja kui leiad tugeva ja juurdepääsetava haru puu, saate peatada ja riputada Travellerit, et see sobiks jõutreeninguga, ilma et oleks vaja jõusaali jõuda.
4 - StrongBoard Balance
Tasakaalukoolitusvahendid pole uued - tõenäoliselt kasutate stabiilsuspalli või BOSU Balance Trainerit ühel või teisel kohal, kuid kui olete valmis täiendava väljakutse saamiseks, võite löögi tõsta koos StrongBoard Balanceiga. Selles tasakaaluõppevahendis on platvorm, mis paikneb neli kindlat vedrud, mis kokku toovad kokku rohkem ebastabiilsust kui teiste sarnaste toodetega. Kuna StrongBoard Balanceil on hea suurusega platvorm, saate turvaliselt ja hõlpsalt teha ülemise ja alumise keha harjutusi, sealhulgas pushups, lunges, squats ja tricepsi dips.
Ettevõtte veebisait pakub palju vabu ressursse õppimiseks ja toimingute läbiviimiseks, kuid see ei ole odav. Üks platvorm maksab sulle umbes 300 dollarit. Aga kui teil juhtub elada Massachusettis, Wisconsin'is või Californias, siis võite proovida toote juhtimist, käies StrongBoardi rühmaõppuste klassis. Kuna ettevõte kasvab jätkuvalt, peavad spordisaalid pakkuma sarnaseid klasse.
5 - kaasaegne liikumine töökoha tervise heaks
See on kerge treenida tööl, kuid kui teie kontor varustatakse õige varustusega, ei pea see olema nii raske kui arvate. Hantlid ja vastupanu ansamblid on suurepärane koht alustuseks, kuid mõtleme oma repertuaari jaoks funktsionaalse sobivuse tööriistade lisamisele, nagu kaasaegse liikumise M-Pad või Edge Board.
Kui teil on seisev laud, on M-Pad tasakaalu treeneril vibble-tekil selline tent ja pööratav püstiasend, mis nõuab, et võtaksite oma südamikku, et teki jääks püsima. Kui on kiire kiire katkestamise aeg, saate interaktiivsete mängude ja treeningu ideede abil tasakaalu katsetamiseks kasutada tasuta M-Traci rakendust. Tekk on madala profiiliga, kergekaaluline ja vastupidav, mis muudab selle ideaalseks lisakompleksiks kabiinile või kitsale kontorile.
Kui olete valmis lööma asju püsti, Edge Board võtab funktsionaalsuse veidi natuke kaugemale. Juhil on rullide komplekti peal kindel platvorm. Kui paned oma käed või jalad platvormile ja platvorm suundub ja eemale, kui teed harjutusi, nagu luud, kõhu kaarte või tõukejõusid, lisate igale käigule ebastabiilsust, mis nõuab suuremat tuumade kaasamist ja kontrolli. Nagu M-Pad, töötab Edge Board M-Traci rakendusega, mis võimaldab teil jälgida eelnevalt ettevalmistatud harjutusi ja treeninguid, nii et te ei pea mõtlema, mida edasi teha. Sisuliselt teeb see kontoris (või kodus) töötamise lihtsaks.
6 - Slackline Industries baasrea
Kui te pole veel proovinud libisema, siis kaotad. Slacklining on tasakaaluõppe vorm, mis on natuke sarnane balansseeringuga tiivas, mis põrkab ja lööb iga sammuga, mida te võtate. Teisisõnu, see on uskumatult raske. Kuid see on ka uskumatult lõbus ja rahuldust pakkuv, eriti kui hakkate kogema parandusi.
Slackline Industriesi baasrea on 50-suu või 85-meetrise pikkusega algajale mõeldud disainitud joon. Lihtsalt riputage kahe tugevate puude vahel olev joon (komplekt on varustatud puuvõõrikutega ja juhised selle kohta, kuidas õigesti riputada), pühkige see kinni, kuni see on pingul, siis vaadake, kas saate tasakaalustada ja kõndida üle kahe-tollise laiusega nailoni vöö
Sõna mõistlikuks - esimesena sa oled kohutav. Kuid harjutades ja kontsentreerides muutute paremaks ja tõenäoliselt muutub see harjumuseks sõltuvaks. Sõltumatu rea pikkus määrab teile ühe tagasiulatuva väärtuse 60 kuni 80 $ vahel.
7 - Schwinn Classic Cruiser Home Fitness Bike
Funktsionaalselt ei pruugi Schwinn Classic Cruiser muud omadust, mis erineb teistest hästi ehitatud püstikudettidega. Siiski on raske eitada, et ainuüksi disain muudab selle jalgratta spordivahendite tööstuses väljapaistvaks. Kombineeritud õunapuu värvi töö, kroomitud juhtrauad koos valikulise vööri, retro-jalgratta sarvaga ja "Cruisini" numbrimärk annavad selle jalgratta jaoks ühe kitsa lõbususe, mida võite vajuda samalaadsete toodete leidmiseks.
Kuid Classic Cruiser ei ole nii vana kool, nagu tundub. Tegelikult on see ka tahvelarvutiga, mis võimaldab teil oma iPadi või Android-seadet paigaldada, ja sellel on Bluetoothi nutikaline ühenduvus, mis võimaldab teil jälgida oma kiiruse, kauguse ja kalorite arvu, mis põlevad tasuta Schwinn Classic Cruiseri rakenduse kaudu. Bike sobib ka teiste populaarsete jalgrattarakendustega, nagu näiteks RideSocial, nii et võite ühendada teiste kasutajatega ja nautida peaaegu ekskursiooni Šveitsi Alpidelt või Lõuna-Californiast oma elutoa mugavusest.
800 dollaril pole see kindlasti turul kõige vähem kulukas spordibaasi, kuid see on kerge ja vastupidav, sellel on uskumatult mugav asukoht (alati boonus jalgrattasõidu maailmas) ja tal on hea ja sujuv sõit. Plus, lihtsalt vaadates seda piisab, et teid naeratama panna.
8 - Zero Runner masin
Kui olete kodu kardiovarustuse turul, võite soovida skipida jooksulint või elliptilised ning kontrollida oktaanist Fitnessi Zero Runnerit . See masin on loodud selleks, et jäljendada liikuvat liikumist ilma teekatteta või löögimiljõuga toimuvat löömist. Impulsivaba liikumine võtab veidi harjumiseks (muidugi, pole mõnda sammu maapinnast tegelikult maapinda vajutanud), kuid võite olla üllatunud selle pikaajaliste eelistega. Näiteks võite masina abil töötamise vormi parandada, vähendades samaaegselt vigastuste ohtu, mis sageli kaasneb suure mõjuga harjutustega.