Häireid kõlab istuv haigus . Pikkade tööaegade ja kodus istumine tõstab teie haiguse ja rasvumise ohtu ja võib teie elu lühendada. Tugevdatud ergonoomika eesmärgiks on vahetada istuvat aega aktiivseks ajaks .
Selle asemel, et istute endiselt, võtaksite alati oma jalgade, puusade ja ab-põhiste lihaste kombinatsioone.
See liigub sinuga - saate kallutada niipalju, kui sa suudad juhtida ja see on endiselt stabiilne. Saate pöörata 360 kraadi.
Vibu väljaheite alus
Ümardatud alus, kus Vibbletool vastab põrandale, pakub nii vibu kui ka stabiilsust. See võimaldab teil kipitada ja kallutada, kuid selle kaal ja kumerus võimaldavad kreeni pöörduda püstiasendisse. Sellel on mittekilpne kate, mis ütleb, et see tagab veojõu mis tahes pinnal. Puuduseks on see, et te ei saa seda ringi libistada, kuna võite kasutada koos laua tooliga. Eeliseks on see veelgi rohkem stiimulit, et saaksite käia ja kõndida sagedamini.
Kõrgus
Kõrgus on reguleeritav alates 23 tollist kuni 33 tolli, kusjuures istme alaosa vajutades nuppu. Ma leidsin, et madalaim kõrgus on kõrgem, kui ma kasutan oma lauale. Kuid kuna ma olen lühike, tähendas see minu kettadesse rohkem lihaste kokkutulekut. Ma leidsin, et istub pigem kergelt nurga all ja suhutab oma lihaseid, mitte istu inerti.
Istekoht
Kolmnurkne iste on läbimõõduga 13 tolli. Kolmik-väljalõikega kujundid võimaldavad hõlpsat jalgade liikumist kallutades, kivi- või pöördetena. Iste on polsterdatud ja nad märgivad, et nad on lisanud täiendavat polsterdust. See on nii hea kui mina ja teised arvustajad leidsid, et see võib kasutada rohkem polsterdamist. 15 minutit istudes olin valmis vahetama seisma või leidma erinevat tooli.
Mõned lahendasid seda, lisades oma täiendava täidise. Iste on sinine, must ja punane.
Vibu väljaheide eelised
Tervishoiueksperdid julgustavad meid üha enam kasutama seisvaid lauatele või jooksevärusi . Kuid te ei pruugi neid valikuid kasutades oma kontorikeskkonda muuta. Need võivad olla ka kallid, kuigi Wobble Stooli tootja, Uncaged Ergonomics, on neile ka mõningaid geniaalseid lahendusi.
- Tõmbevarras sobiks enamikule kontorikeskkonda, ilma et oleks paaritu.
- Maksumus on väiksem kui enamik ergonoomilisi lauatenette, seisvaid lauad ja jooksulint.
- Muud aktiivsed istekoha lahendused hõlmavad spordipallis istumist . Kuigi see on muutunud tavapäraseks, võib see ikkagi teie ettevõtluskeskkonnas olla paaritu.
- Ma kasutan sageli harjutusketti istmepadjaga, et natuke aktiivset kaasatust saada, kuid mõned inimesed võivad küsida, kas teil on hemorroidid.
- Vibblemisvarras võib kodus kasutada ka oma köögi loenduri või laua barist väljaheitena või kasutada kodukontori, mängude või videote ja telerite vaatamise ajal.
- Kuigi on võimalik kallutada liiga palju ja kukkuda varblast väljavoolu või liiga laiendada selga, tundsin, et mul oli vähem riski võrreldes fitness ball head.
Vibu väljaheide puudused
Disainerid ei avaldanud Wobble Stoolis tervisealaseid väiteid.
Ma ei ole kogenud uuringuid, mis võrdleksid inimeste tervisriske aktiivse istumisega (nt sobivuspalliga) kasutavate inimestega, kellel on passiivne istumine, nii et me ei tea, kas see muudab midagi.
Suurim põhjus, miks ma seda täielikult ei võtnud, oli see, et ma ei saanud seda kasutada oma DeskCycle'i all-desk tsüklitehnikaga, mida ma töötab iga tunni tagant 10-15 minutit. Tahaksin oma põlve tervist harjutada oma jalgsi treenimise järel. See hoiab mu Nike + FuelBandi rõõmsaks, et ma teen kogu päeva jooksul oma tegevuse eesmärke, samal ajal kui Wobble Stoolis istub.
Bottom Line kohta vibble väljaheites
Ma arvasin, et Wobble Stool oli hea võimalus kasutada sobivat palli lauajatoelina ja ma tundsin, et see andis mulle palju lihaste kokkutuleku, kui istuda fitnessketas.
Ma arvasin, et sellel pole pikkade mugavate istmete pehmendamist. Kuigi meid kutsutakse üles tõusta ja liikuma rohkem, ei pruugi see teie töökeskkonnas seda teha.
Tootja koduleht
Avalikustamine: tootja poolt esitatud proovide ülevaatamine.