Laostage need rahuldavad toidud
Kui teie veresuhkur langeb ja suupistete rünnak tabab, soovite olla valmis. Kuigi mõned kartuli-laastud või küpsised võivad koheselt rahuldada oma maitsetugupiimad, ei võimalda need suhkru- ja soolakomplektid teil endiselt täielikku pikaaegset tunne. Suurepärase kiu, tervislike rasvade ja küllusliku valgu suupisted ahistavad teid kuni järgmise söögikorda.
Oleks suurepärane, kui oleksime pidanud kogu aeg ja energiat, et valmistada igal hommikul tervislikke suupisteid, kuid tegelikult me ei pea seda enam. Õnneks pakutakse suures pakitud suupisteid, mis pakuvad tervislikke võimalusi. Loomulikult ei tähenda see seda, et keegi neist saaks loobumiseks süüa, kuid mõnikord suupistete jaoks, kui värsked puuviljad ja juurviljad pole valikul, on need suupisted üsna hästi virnastatud.
Lugege läbi parimad tervislikud suupistete valikud, mida saate praegu osta.
Need Rxbars tõsta bar, kui tegemist on valguribade, mis maitsevad hästi ja sobivad teile. Koostisained on loetletud seal kohapeal pakendi esiküljel, rasvases kirjas võib olla: 3 munavalget, 6 mandleid, 4 kašupähkleid ja 2 kuupäeva.
Nad on erinevad maitsed, sealhulgas õunakanon, mustika ja kohv šokolaad. Šokolaadi meresoola versioon sisaldab 210 kalorit, 12 grammi valku ja 14 grammi suhkrut (millest ükski ei sisalda suhkrut). Kliendid tunnevad Rxbarsi koostisosade maitset ja lihtsat nimekirja.
Valgustatud pakkeeritud suupistete puhul on Justininist pärit vahtraste mandliõli pakitud raskeks võita. Igal 1,15-untsi kottil on 6 grammi valku, 2 grammi kiudaineid ja ainult 3 grammi suhkrut. Nad sobivad suurepäraselt puuviljade või kreekerite pressimiseks või lihtsalt söömiseks kotikest tasandikult. Ja rääkige lihtsalt: lihtsalt visake need lunchboxi, seljakotti või autosse, kui soovite, et peate kiiret ja täidetavat suupisteid. Nad ei vaja külmutust.
Justin pakub ka muid maitseid, sealhulgas klassikalise maapähkli, mett maapähkli, klassikalise mandli, mesi mandliga, vanilje mandliga ja šokolaadipähklitega. Kui ostate need pakkimispakid lahtiselt, on nad super taskukohane viis küpsetada keskpäeva.
Selliste tööpäevade puhul, kui teil on vaja lõunatamiseks keskmise hommikuse suupisteid, on see Islandi stiilis jogurt, mis on pärit Siggitest, palju parem valik kui müügiautomaatides olevad kristallid. Umbes 100 kalorist ja 0 grammi rasvast sisaldab iga jogurte tass ka 14 grammi valku. Koostisosad on kõik loomulikud, kuna piim on pärit rohumaalt lehmast. Siggi on ka erinevates maitsetes, sealhulgas vanilje, vaarikas ja maasikas.
Pidage meeles, et see suupistete valik sisaldab 9 grammi suhkrut, kuid see on üsna natuke väiksem kui teistest jogurtitest, mis võivad sisaldada kuni 25 grammi suhkrut. Kuigi see kaubamärk on natuke kallim kui teised jogurtid, mõjutavad kliendid maitset. "Joustumissaidil pole võrdlust," kirjutas üks ülevaataja.
Ükskõik, kas olete matkamine keeruline rada või lihtsalt üritate läbi carpools ja toidukaupade ostmise päeva, on aegadel me kõik vaja suurendada energiat. Need lauad Cliffist pakuvad suurepärast võimalust.
Valmistatud orgaanilisest rullitud kaerist, on šokolaadi kiipide versioon 250 kalorit, 5 grammi rasva ja 9 grammi valku. Kergelt suupisteks võib olla pool baarist ja 21 grammi suhkrut, nii et peate silmas pidama seda, kui vaatate suhkru tarbimist.
Selles baaris on hulk muid maitseid, sealhulgas külmutatud piparmündi šokolaad, maapähkli-iirise buzz ja porgandi kook. Nendel baaridel on pühendatud fännid, kes armastavad maitset, tekstuuri ja toitekomponente.
Lapsed armastavad neid kleepuvaid ja magusaid gummeies, kuid enamik neist on täis suhkrut ja kunstlikke koostisosi. Kuid Plum Organics'ist pärit puuviljapulber annab neile samasuguse maitse, kuid ilma kunstlike koostisosadeta, nagu kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup. Igas kottis on täielik puuviljakogus. Tegelikult moodustab mahepõllumajanduslik puu 97 protsenti nendest lõbusatest toitudest. Iga pakend sisaldab ka 60 kalorit, 0 grammi rasva ja 14 grammi suhkrut.
Nad tulevad unikaalses, lõbusas vormis, mida üks klient kirjeldab kui "1-tollised, lühikesed, ruudukujulised spagetid nuudlid." Nad on suurepärane võimalus saada vilkkaid lapsi sööma puuvilju ja nad maitsevad nii head, et täiskasvanud saavad leiavad end seal ka suupisteid munching.
Pakkige mõnda proteiini suupisteks, proovige seda Chef's Cut'ist jerikat. Valmistatud tõelisest prahist, iga 1-untsi toit sisaldab 90 kalorit, 2,5 grammi rasva ja 10 grammi valku. See on ka gluteenivaba ja nitraadivaba ning sobib ideaalselt kõigile, kes söövad Paleo dieeti.
Selle asemel, et see oleks karm ja liiga närviline nagu mõnus, on see üks õrn. "Nii pakkusin, et see sujub sujuvalt," märkis üks ülevaataja. "See asi on parim koor, mille ma olen kunagi maitsnud, mis on pärit kotist," kirjutas teine. Rohkem kui 55 protsenti peaaegu 200 arvustust Amazonasele andsid selle kohutava viie tähe.
Mõnikord vajate lihtsalt küpsist. Neil juhtudel, kui soovite magusat ravimist, kuid ei taha minna terve tee kaugele kaugelt, on täielik küpsis. Need 4 grammi kiudaineid ja 8 grammi proteiini, on need šokolaadiküpsised kindlad, kuid veel näritavad. Sa ei saa valesti minna, pannes ühe suure klaasi piima. Lisaks on see suupiste suurepärane kõigile veganitele, kes otsivad tervislikku ja kiiret valikut.
Need ei sisalda piimatooteid, mune, soja, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit ega kunstlikke magusaineid. Küpsised on ka individuaalselt mähitud, mis muudab peatumiseks vaid natuke lihtsamaks. (Pange tähele, et üks portsjon on ½ küpsisest.) Täielikku küpsist saab ka mitmetes teistes maitsetes, nagu maapähklivõi ja sünnipäevakoog, nii et te ei kuuleks seda magusat suupisteid.
Pähklid on suurepärane valkude ja südame tervislike oomega-3-de allikas ning nende krõmpsised, soolased omadused teevad neile maitsvaks alternatiiviks õliga laaditud kiibi koti jaoks. Probleem on selles, et lihtsalt on käputäis raske peatada. Sellepärast on need 100-kalorikad Emeraldi pakid nii head. Mitte ainult, et neil on lihtne minna, kuid nad pakuvad suurt osa suurusest.
See proovivõtupakett sisaldab üheksat erinevat maitset, et lisada oma snackidele erinevaid sorte. See sisaldab ka tomateid, sipracha ja jalapeno kašupähklit, kuivatatud röstitud ja kakao-rösti mandleid, samuti mandli- ja pähklisegu koos kuivatatud kirssidega. Kuigi mõned maitsed kõlab mõnevõrra paaritu ja koos pähklite krõbe, on nad maitsvad ja rahuldavad.