Kuidas hoida jalgsi, teedel või teedel turvalist jalutuskäiku
Jalutuskäik on tervislik tegevus, kuid peate teadma jalakäijate ohutuse pöiale. See kehtib eriti siis, kui te kõnnite piirkonnas, kus ei ole kõnniteed ega teed eraldi teelt. Jälgige turvalist kõndimist, järgige neid tee reegleid:
1. Jalutuskäik liikumiseks tee teekonnal
Kui teedel ei ole kõnniteed ja peate kõndima tee peal, valige külg, kus te ees seisvatel liiklusel.
Põhja-Ameerikas on see tee teekond. See annab teile parima võimaluse näha liiklust, mis läheneb sulle kõige lähemale ja vajadusel võtaks kõrvalejuhti. See võib olla segadusttekitav, sest vastand reegel kehtib jalgratturite suhtes, kes tsükli liiklusvoogu samas suunas.
2. Risti ohutult
Teie ema oli õige - enne tänava ületamist peaksite vaatama mõlemad. Kontrollitud ristmikel on mõistlik rist ainult siis, kui teil on jalakäija ületamisel valgus. Isegi siis võivad autojuhid ja bikerid pöörata roheliseks ja nad ei oota, et te oleksite üleminekul. Võtke silmakontakt juhtidega, kes võivad pöörlema. Andke neile laine. Veenduge, et nad näevad sind. Sõiduki ja jalakäija vahelises suhtluses võib jalakäija kaotada. See võib olla ahvatlev lihtsalt jalgsi sõita , kuid see ei ole mitte ainult ohutu, vaid ka pileti saamine.
3. Jalutage üksikfaili, kui seda pole teelt lahutatud
Kui te pole tee teelt eraldatud kõnniteel või olete laia jalgratta või jalakäijate rajaga, peaksite jalutama ühe failina.
See on eriti oluline teedel, kus on palju kõveraid ja kus liiklusel on ainult teine võimalus näha, enne kui sind lööb. Kuigi see võib olla mõnusalt kõndida mööda teed kaks kuni kolm kõnelema vestlust lõbusalt, juhid ei oota seda ja võite kaotada oma parimad kõndimine sõpru.
4. Pidage meeles jalgratast ja sõitjaid
Jagage teed ja tee jalgratastega ja sõitjatega.
Bike rider peaks teid märku andma, kui lähened taha koos bike bell või "mööda vasakule / paremale." Kuulake neid ja liigutage ühte faili kõndima, et need saaksid ohutult edasi liikuda. Võistlejad peaksid ka helistama. Bike-jalakäija kokkupõrked võivad põhjustada ka purunenud luude või peavigastuse - ja te ei kannata kiivrit.
5. Ole nähtav
Kandke eredaid värve, kui kõnnite päevaajal. Öösel kõndides kandke valguse värvi riideid ja peegeldavat riietust või peegeldavat vest, et see oleks nähtav. Autojuhid ei oota sageli, et jalakäijad pimedaks jääksid, ja peate andma neile kõik võimalused sind näha isegi tänavaületuskohtadel, kus on signaale ületanud. Ärge nii päikesevalguses kui ka hämaras nii ettevaatlik, kuna autojuhid on piiratud nähtavusega või võivad isegi silmadesse otse seina või tõusev päike olla.
6. ole ettearvatav
Tehke praktika peatuda pigem jalgsi ühel poolel, mitte kududes küljelt küljele. Jälgige kätt liikumisi või võite lõpetada mööduva jalakäija, jooksja või bikeriga.
7. Hoidke helitugevus alla
Ärge unustage oma keskkonda, kui kuulate muusikat oma kõrvaklappide või kõrvaklappidega. Hoidke helitugevus tasemel, kus saate siiski kuulda jalakäijaid ja hoiatusi teistelt jalakäijatelt ja jalgpalluritelt.
Teie audioloog tänab teid ka.
8. Hang üles ja silmad üles
Häirete käimine tänu jututoas, tekstisõnumite saatmisele või mängude mängimisele nagu Pokemon Mine mobiilseadmele kõndides on sama ohtlik kui sõidu ajal neid asju teha. Sa oled häiritud ja ei tunne oma keskkonda. Teil on vähem tõenäoline, et tunneksite liiklusohtu, ohtusid kokku puutunud või sõidate jalgreid ja bikeisid. Potentsiaalsed kurjategijad näevad teid kerge eesmärgina. Võtke vastu harjumused, mis hoiavad telefoni teie taskus või vähemalt teevad selle, et peatada turvaline koht telefoni ülesannete täitmiseks enne liikumist.
9. Käsi koerad lühikeste jalutuskeppidel
On kohutav ja traagiline, et koerad langeksid liiklusse või sattunud surmava koerte võitlusse, olgu see siis jalutusrihma otsas või jalutusrihma otsas.
Kuid pikkade jalutusrihma koeraga käimise korral on oht, et te sõidate teisi jalakäijaid või bikereid. Sa hoiad oma koera ohutumaana ka neid, kes teie poolt läbivad, kui kasutate õiget jalutusrihma etiketti.
10. Tea, millal peatada jalutamist
Kuumaretus, dehüdratsioon, südameatakk või insult võivad tabada jalakäijaid igas vanuses. Lugege meditsiinilise hädaolukorra sümptomeid ja kandke mobiiltelefoni numbrile 911. Isegi kui olete kogenud ja hästi väljaõppinud jalutuskäik, võite esineda mõni neist probleemidest ja vajadus lõigata jalutuskäigu lühinägelikkus. Julgustada jalutuskõne sõpru peatuda, kui nad näitavad sümptomeid.
11. Ole teadlik võõrast ohtlikkusest
Tänavakaitse on paljude jalakäijate jaoks murelik. Valige jalutustee marsruudi jaoks, mida külastavad teised jalakäijad, jalgrattad ja bikerid. Kui näete keegi kahtlastest, olge valmis muutma oma kursust või minema poodi või avalikku hoone, et neid vältida. Häire ja teadlik tegemine võib veenda vaenlasi, et te ei ole lihtne sihtmärk.
Kasutage neid reegleid, et nautida turvalisemat kõndimist ja vältida vigastusi ja õnnetusi.