Mõista konkurentsi aluseid
Olümpia tantselõikamine on meeste ja naiste sport, mis liigitatakse kaaluklasside järgi tohutu raskekaalu järgi väikesteks võsarõivasteks. Kuld-, hõbe- ja pronksmedalid antakse välja igas klassis.
Tehakse ainult kaks erinevat lifti - puhas jerk ja rööp. Tõstmine on populaarse vaateväljaportlane suveolümpiamängudel, kuigi see on olnud populaarseim osa spordist mõnes Euroopa, Lähis-Ida ja Aasia riigis.
Siin on ülevaade sellest, mida võite olümpiamängudel näha.
Olympic treeninguse ajalugu
Tõstmine võeti algselt kasutusele 1896. aastal olümpiamängude osana. See oli ajalooline ajalugu, kuna see jäi 1900. aasta mängudest välja, ilmnes uuesti 1904. aastal ja ei jõudnud uuesti olümpiamängude juurde kuni 1920. aastani, kui seda tunnistati iseseisvalt. Algselt pakkus olümpiamängude massaaž välja mõningaid sündmuste kriteeriume, mis praegusel ajastul tunduvad ebaharilikud. Neil ei olnud kaalu jagunemist ja neil olid ühekäelised ja kahe käega tõstukid.
1932. aastaks moodustati viis kaalujaotust ja konkurss koosnes kolmest erialast: ajakirjandus, röövimine ja puhas jerk. Ajakiri katkestati 1972. aastal, jättes spordi kahe liftiga välja tõmbama ja puhastama. Naiste võistlus võeti esmakordselt Sydney olümpiamängude hulka 2000. aastal.
Olümpia kaalutõusude kaalu jagunemine
Mehed võistlevad kaheksas kaaluklassis 56 kilogrammilt (kilogrammilt) kuni 105 kilogrammi ja rohkem ning naised seitsmes klassis 48 kilogrammist kuni 75 kilogrammi ja rohkem.
Kilogrammid on ametlik olümpiamängude kaal. Riikidele on lubatud kaks võistlejat igas kaaluklassis, mille suhtes kehtivad olümpia kvalifikatsioonistandardid.
Olümpia treeningus kasutatavad kaalud
Plaadid
Lahtri külge kinnitatud ümmargused massid ulatuvad 2,5 kilogrammist kuni 25 kilogrammini. Need on värviga kodeeritud konkurendi ja publiku mugavuse jaoks.
- 25 kg: punane
- 20 kg: tumesinine
- 15 kg: kollane
- 10 kg: roheline
- 5 kg: valge
- 2,5 kg: must
Barbellid
Mehed kasutavad 20 kg kaaluvaid barbelle ja naised kasutavad 15 kg kaaluvaid barbelle. Igal baaril peab olema kaks kaaluklamber kaelarihmaga 2,5 kg.
Olümpiavõsa tõstmise otsustamine ja hindamine
Ajastus
Sportlasel on lifti tegemiseks üks minut ja 30 sekundi jooksul kõlab hoiatuskell. Kui kaks lüpi proovitakse järjestikku, eraldatakse lisaaeg.
Kohtunikud
Kolm kohtunikku otsustab ja skoor. Tõstuki aktsepteeritavust kinnitavad kohtunike paneeli kontrollitud tuled - valged, positiivseks ja punaseks - negatiivseks. Kolmest kahest on piisav, et lifti saaks edukaks registreerida.
Võitjad
Igal võistlejal on lubatud iga tõstuki puhul kolm katset. Igas distsipliinis tõstetud kaalu registreeritakse iga inimese jaoks. Mõlema lifti kõige tugevam kombinatsioon võidab kuldmedali. Kui tõuseb ülestõstetav lüli, võidab madalaima kehamassiga inimene.
Olympic Liftid
Puhas ja jerk
Puhas jerk algab põrandal oleva barbelliga. Tõstur vallutab baariga kahe käega ja tõmbab seda ülespoole rinnale, kui maha torgatakse. Ta seisab püsiva asendi juures ja seejärel surub selle peal koos jagatud asendiga.
- Vaadake puhta jeraki tutvustamist.
- Vaadake videot Natalie Woolfolki, USA Pekingi olümpiamängude meistrivõistlustelt, tehes lifti.
Lööma
Varajane õhuliikumine võib eemaldada puhast-jerkist. Tõstur käib samast positsioonist, partid baaris alla ja viskab baarist pea kohal, kui see on tent. Seejärel seisab ta baari tipu kohal lõppsihis.
- Vaadake tõmbetõusu demonstreerimist.
- Vaadake USA Pekingi olümpiavarustuse Casey Burgeneri videot, tehes lifti.
Nende liftide tehnika on väga nõudlik ja mitte ainult nõuab suurt jõudu, kuid erakordset paindlikkust ja tasakaalu.
Liikumiste täiustamiseks on vaja mitu kuud praktiseerida.
Kui teile meeldib olümpiamängudel kaalutõusu vaatamine, võib väike taust teha nii põnevaks kui paljudel populaarsematel spordialadel.