Hoolitsemine lõikude ja kriimude eest
Abrasiivid ja lööve on väga tavalised spordivigastused, mida tavaliselt põhjustab kõva pinna langemine. Kuna sportlane langeb või libiseb maas, põhjustab hõõrdumine naha kihti hõõruda. Nahk koosneb väliskestest (epidermist), mis kaitseb ja sügav sisemine kiht (dermis), mis tagab naha tugevuse ja paindlikkuse.
Abrasiivid viitavad tavaliselt vigastusele, mis eemaldab nende kihtide naha.
Jalgratturid viitavad sageli avariidelt tekkinud abrasiividele kui "löövele". Kuigi jalgratta krahh võib põhjustada valulikku ja tugevat hõõrdumist, on enamik abrasiividest madalad kriimud, mis ei ulatu naha alla ja ei põhjusta suures verejooksu. Hõõrdumisest on tihti vähe verekaotus või see puudub, kuid võib esineda palju valu paljude närvilõpmete tõttu.
Abrasioon ja lööve
Hõõrdumise ja löögi tavaline ravi hõlmab ala puhastamist haava puhastamisel kergete seepide ja veega või kerge antiseptilise pesemisega ja seejärel antibiootikumi salvi ja kuiva korrastamisega.
Kuigi arst peab nägema ja puhastama tugevat hõõrdumist, võite teha mõningaid asju, mis soodustavad paranemist. Esiteks, kuna abrasiivid võivad nakatuda kergesti, peate puhastama ala hoolikalt ja eemaldama mustuse ja prahi.
Ideaaljuhul soovite pinnale niisutada mittetoksilist pindaktiivset ainet nagu 0,9 naatriumkloriidi või Shur-Clensi (võimaluse korral kasutage süstalt). Piirkond peab olema täiesti puhas. Vajadusel kasutage ala õrnalt puhastamiseks puhta marli. Ärge puhastage tugevasti, kuna see võib põhjustada rohkem kudede kahjustusi.
Pärast pindala puhastamist kasutage haava katmiseks poolläbilaskvat riietust, nagu näiteks Tegaderm, Bioclusive või Second Skin, ja kinnitage kummikork kuivale, tervele nahale kleeplindiga. Kirstu tuleks vahetada iga paari päeva tagant. Hoidke haav niiske, kuni see on paranenud. Niiske keskkond soodustab paranemist, parandab koe moodustumist ja kaitseb ala nakkuse ja armide tekitamise eest.
Abrasiivide ja löögi puhastamise tooted
Võib-olla soovite neid oma esmaabipakenditega hoida, kui te naudite sellist tegevust nagu jalgrattasõit või rula, kus võib tekkida abrasioon:
- Shur-Clens: Osta Amazon
- Tegaderm: Osta Amazon
- Brave Soldier Antiseptic Healing Salg Osta Amazon
Brave Soldier Antiseptic Healing Salv on ainulaadne looduslike botaanikaalide segu (teepuu õli, aaloe, jojoobiõli, E-vitamiin ja kumm), mis aitab haavadel kiirelt paraneda ja vähendab armistumise tõenäosust. See sisaldab 4 protsenti lidokaiini, mis vähendab valu-teedelöögi kindlasti valulikku. See salv muutub triatlantide ja jalgratturite lemmik-tervendavaks salviks ja toimib hästi maantee lööbi, väikeste lõikude, põletushaavade, villide ja isegi sadulaaugude puhul.
Deep Lacerations
Puhastades naha hõõrdumist, peaksite otsima sügavaid lõikeid, mis võivad vajada õmblusi õigesti paranema.
15-minutilise otsese rõhu all jätkuvad vererõhu langetamised või sügavale nahale ulatuvad lõigud, millel on tõmmake servad, võib vajada silmuseid. Kui te pole kindel, kas teil on vaja õmblemist, peaksite viivitamatult arsti nägema.
Tetanus shot
Pärast abrasiooni peaksite teetanust ära viskama, et olete kindel, kui oled viimane või kui teie viimane revaktsineerija oli rohkem kui kümme aastat tagasi. Tetanus on äge nakkav haigus, milles vabatahtlikud lihased satuvad spastistesse. Teetanuse toksiini tekitavate bakterite eosed on keskkonnas loomulikult olemas, nii et igasugune purustatud lihas olev mustus või praht, nagu abrasioon, tekitab teetanuse tekke ohtu.
Paranemine
Pärast hõõrdumist paranevad kahjustatud naha kihid sügavamatest kihtidest pinna kihtideni ja väliskülgedest kuni keskkohani. Kui tervenemine algab, võib abrasioonipind olla roosa ja toores, kuid õigeaegselt moodustab haav uue roosa ja sujuva naha. Kui see on paranenud, lõpetage antibiootikumide kasutamine ja kasutage naha pehmeks säilitamiseks tavalist niisutavat kreemi.
Millal nägema arsti
Võtke oma arsti, kui märkate, et paranemisprotsessi ajal esineb infektsioon, näiteks punetus, turse, põrutus või palavik. See võib näidata haavapõletikku, mis võib vajada suukaudseid antibiootikume.
Ärahoidmine
Abrasiivide vältimine on võimalik, kandes kaitsvad padjad ja katmata kõiki nahkkattega riideid. Sa ei saa alati ennustada, kui kannatate hõõrdumisest, kuid sport, nagu jalgrattasport ja rula, muudavad selle palju tõenäolisemaks. Kui mängite sporti, kus on võimalus lööve, on mõistlik saada hädaolukorras vajalikke esmaabivahendeid.
> Allikas:
> Teejuhtmete ja abrasiivide hooldus. UW Health. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Avalikustamine
E-kaubanduse sisu on toimetuslikust sisust sõltumatu ja sellel leheküljel olevatel linkidel võime saada hüvitist seoses toodete ostmisega.