Pace oma muusikat oma treeningusse
Kirjastaja Sait
Miski ei libista oma treeningu rütmi nii palju kui teie muusikamängija aeglane, aeglane laul. PaceDJ on suurepärane rakendus, mis sorteerib teie iTunes'i kogu või valitud esitusloendi ning võimaldab teil valida oma treeninguks vajaliku muusika tempo. See on lihtsalt kasutatav rakendus, mis sobib hästi jalakäijatele, jooksjatele ja jalgratturitele.
Hangi liikumiseks õiges tempos - muusika BPM - beats per minute
PaceDJ-i rakendust on lihtne seadistada.
Võite lasta tal kogu oma muusikakogus lahti saada või valida juba loodud esitusloendi. Sa räägid sellest ise. Esiteks, kas te kavatsete jalutada, jooksma või jalgrattaga sõitma? Kas te lähete siis aeglaseks, mõõdukaks või kiireks? Edasi, teie sugu, siis teie kõrgus. Vanuse järgi on see "üle 60-aastane", mis pani mind tundma ennast tundma. Edasi, treeningu tase alates algajast kuni arenenud ja isegi professionaalse. Kõigi nende andmetega näitab see teie tegevuse tempo. Minu jaoks võttis ta kiirelt kulgema, lühikese, keskmise tasemega täiskasvanud naise jaoks välja 130 BPM ja siis oli ta valmis analüüsima minu laule nendega, kes sobitasid kokku 5 BPM-ga 130-st.
See analüüsib iga lugu oma võitu minutis. Seejärel valige tempo, mis sobib teie treeninguga, ja teil on vahetusmuusika segu selle aja jooksul. Nad pakuvad 500 laulu, et valida parim segu.
Võite valitud laulude sirvida ja eelistada neid pöidlaga üles või pöidlad alla.
Need, keda paned pöidlad, mängitakse kõigepealt. Need, kellele pöidlad on, jäävad teie esitusloendisse, kuid on väiksema prioriteediga. Kui laulil on vale BPM, saate seda parandada, koputades trumliikooni pealetungi.
Võite valida võistluste skaala, mida mängitakse minutis, alates valitud kiirusest 0 kuni 10 löögi minutis.
PaceDJ mängib ka selle vahemikuga seotud pooltempo ja kahekordse tempo laule. Laiem valik tähendab rohkem lugusid. Nüüd lihtsalt avage PaceDJ, kui soovite oma treeningut alustada, ja see mängib segu mis tahes tempo valimiseks.
BPM-i nihutamine: saate kasutada BPM-i nihutamist, kui PaceDJ muudab seadmesse salvestatud lugude BPM-i, et see vastaks tempos. Ma leian, et see on häbiväärne, kuid võib seda nautida.
Intervall treeningu : saate määrata intervall treeningu ja BPM, mida soovite oma aeglase, mõõduka ja kiire intervallide jaoks. Neil on sisseehitatud intervalli treeningprofiilid või võite ise luua.
Treeningu jälgimine: kui kasutate PaceDJ treeningu ajal, näitab see teie distantsi, kiirust ja aega ning jälgib seda treeningu ajaloos.
Mis on õige tempo jalutamiseks treeningutel?
PaceDJ lingib James Sundquisti loendisse soovitatud tempos jalutamiseks, jooksmiseks ja jalgrattasõitudeks erinevatel kiirustel. Selle lingi nägemine oli lõbus, nagu ta ja mina üksteisega varem veebi esimestel päevadel seostasid. Tema soovitatav jalutuskäik sisaldab 120 jalgsi minutis 3 miil / hr, 130 jalgatust minutis 3,5-km / h, 140 jalgsi minutis 4-miil-augustil, 150 p / min 4,3 km / h.
Kuidas sa tead, mida soovid? Jalutuskäigu leidmiseks kasutage meie Walking Pace kalkulaatorit .
Mul on "Race'i" esitusloend, mille ma ehitasin lihtsalt silmade järgi, millised laulud ma arvasin, et need on peppiga.
Protsessi läbi PaceDJ kinnitas, et olen õigel teel.
Kui olete oma treeningu keskel ja tunnete, et peate kiirendama või aeglustama, pääse PaceDJ-le ja lihtsalt kohandage seda Target BPM-i kõrval üles või alla.
Bottom Line kohta PaceDJ App
See rakendus oli just see, mida ma tahtsin luua rassist koos või treeningsegu. Nad on esitanud oma saidil esitusloendeid jalutamiseks, jooksmiseks ja jalgrattasõitudeks erinevatel kiirustel.
Kirjastaja Sait