Liikuge Beat'ile
Mis muusikat sa kõndid? Nautige jalutuskäikude jalutuskäigu treeningu muusikat puudutavaid soovitusi.
Teie segude valmistamine sobib ühe minutiga (BPM)
Kui soovite määrata õige tempo, aitab see muusika valimine selle peal võitu minutis (BPM), mis aitab teil rütmi hoida. Hea jalgsi BPM on 115 kuni 120. Siin on rakendused ja programmid, mis aitavad teil leida õige muusika:
- PaceDJ-i rakendus : see iOS-i või Android-rakendus otsib teie mobiilimuusikat lugude jaoks, mis vastavad teie valitud võidab minutis, et saaksite luua oma esitusloendi. Kui otsite uusi lugusid, on neil ka ette nähtud esitusloendeid mõõduka jalutuskäigu, lihtsa jalutuskäigu ja jooksu jaoks.
- BeaTunes : see on jagatud iTunesi abiliider, mis analüüsib teie muusikakogu võitu minutis ja aitab teil iTunesi teekit korraldada.
- Podrunner : sellel saidil on fikseeritud tempomusici segu allalaaditavad failid, et see vastaks teie valitud BPM- ile . Seda toetatakse annetusega.
Albumid
Siin on mõned jalakäijate albumiteated:
- Deborah Cox "Remixed" R & B. See album vastab jooksulint mööda kiirust 4 mph hästi.
- Dixie Chicks "Pikk tee võttes" riik. Fännid ütlevad, et see on suurepärane kombinatsioon kiiret laadi laulude ja soojendamiseks või jahutamiseks.
- Juice Newton "Greatest Hits: Nashville" Riik. Paljud laulud on energilised ja lõbusad.
- Hosanna terviklikkus "Hüüdke Issandale 2000" Christian Rock. Selles albumis on mõned raskekujulised laulud nagu "Sõbrad kõrgetel kohtadel", "Minu Lunastaja elab" ja "Jeesus on elus".
- Mozarti : klassikaline muusika. Mõned kõndijad nagu Wolfgang Amadeus Mozarti kuulamine.
- ABBA "lõplik kogumik" 70-ndate pop. Teine lõbus album koos paljude lauludega, mis sobivad väga kiireks kõndimise tempos.
Walking Music Mix 120 kuni 135 BPM või 4-5 MPH
See segu sisaldab folk, riigi, klassikalist, rock, techno ja raskemetalli.
Proovige jalutuskäiku käivitada, kuulates muusikat umbes 120 lööki minutis (BPM) ja teed kuni 135 lööki minutis. See on jalutuskäik 4-5 km / h.
- "Poor Misguided Fool" StarSailor 116 lööki minutis
- "Lets Dance (Extended Mix)" David Bowie 116 jalgsi minutis
- "Nagu orkaan" Neil Young 117 bpm
- "Long Train Runnin" "Doobie Brothers 119 löömine minutis
- "Ole vihane" Neil Young 120 lööki minutis
- "Reis nagu ma teen", kristallimeetod 120 bpm
- "Run Like Hell" Pink Floyd 123 min
- "Kaotan mu religiooni" REM 125 bpm
- "Sweet Child of Mine" Guns N Roosid 125 lööki minutis
- "Dragula" Rob Zombie 125 lööki minutis
- "Du Hast" Rammstein 125 löömine minutis
- "Hõbe ja kuld" U2 125 lööki minutis
- "No Favela" Deep Secrets 126 bpm
- "Pea meeles" ATB 126 lööki minutis
- "Käsi, mis toidab" üheksa tolli naelu 128 min
- "Sin" üheksanurksed naelad 128 min
- "Ich Will" Rammstein 128 lööki minutis
- "True Grit" - kristallimeetod 128 bpm
- "Valmis kindel käimine" Paul Oakenfold 128 lööki minutis
- "Käivitamine" Kristalli meetod 128 p / min
- "Üks nendest päevadest" Pink Floyd 128 jalga
- "Kas sa läheksid mu tee" Lenny Kravitz 130 lööki minutis
- "Eifersucht" Rammstein 130 lööki minutis
- "Wollt Ihr Das Bett Flammenis" Rammstein 130 lööki minutis
- "Sinu imesid" Andy Hunter 130 lööki minutis
- "Sündinud liiga aeglaselt" Crystal meetod 130 jalgade minutis
- "Just One Fix" ministeerium 133 jalgsi minutis
- "Let U Go - ATB 133 lööki minutis
- "Rockin in the free world" Neil Young 133 min
- "Unetu" King Crimson 133 lööki minutis
- "Hiina tüdruk" David Bowie 134 jalga
- "Pühendatud" ATB 135 jalg / min
Walking Music Mix 3,2-3,5 MPH-ga
See nimekiri on kõndimisel kiirusel 3,2-3,5 miili tunnis. See on raske 70ndate ja 80ndate aastate diskoteegis.
- "Masinpüstol" Commodores
- "Üks öö Bangkokis" Murray juht
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Ma tahan uut ravimit" Huey Lewis
- "Kuumad asjad" Donna suvi
- "Ära jäta mõtlemist homme" Fleetwood Mac
- "Pikk aeg" välismaalane
- "Võta oma jalad" (sobiv) Gloria Estefan
- Hüppa Pointeri õed
- "Anna mulle öö" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Sündinud olla elus" Patrick Hernandez
- "Midagi mitte midagi" Billy Preston
- "Kuulsus" Irene Cara
- "Vaata" Roxette
- "Freeze Frame" J Geils Band
- "Tiigi silm" Survivor
- "Me oleme Perekonnad", õdasammad ja Jade
- "Ole valmis selle jaoks" 2 Piiramatu
Muud segud
Steve arendas seda kõnesolevat nimekirja:
- "Pon de Replay (Raadio Muutmine)" Rihanna
- "Ärge Cha (Kaskade Radio Edit)" Pussycat Dolls & Busta Rhymes
- "Black Betty" Ram Jam
- "Bananza (kõhutantsija)" Akon
- "Strokin" "Clarence Carter
- "100% puhas armastus" Crystal Waters
- "Loksake seda (redigeeritud versioon)" Eminem
- "Get It Down" Kool & The Gang
- "Seksuaalne paranemine" Marvin Gaye
- "Wildfire" Michael Murphey
- "Dr Feelgood" Mötley Crüe
- "I'm left my heart in San Francisco" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
- "Swing" Trace Adkins
- "See ei olnud mina" pisike
Selles loendis kasutatakse vanade ja hilja 80ndate ja 90ndate lugude valikuid:
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Kas sa usud armastusse" Cher
- "Swing'i sultanid" Dire Straits
- "Kõnni elu" Dire Straits
- "Centerfold" J.Geils Band
- "Freeze Frame" J.Geils Band
- "Üles" Shania Twain
- "Red Rubber Ball" Cyrkle
- "Varem või hiljem" rohujuured
- "Midnight Confessions" rohujuured
- "Magic Carpet Ride" Steppenwolf
- "Uhke Maarja" Creedence Clearwateri revival
- "Pange mind treenerisse" John Fogarty
- "Kõik mu armsad" "Beatles"
- "Ma tahan oma kätt hoida" The Beatles