Suurendage oma kodus treeninguid kompaktsete, kuid tõhusate kaaludega
Kui soovite siseneda kodus treeningute maailma, on kettlebell suurepärane varustus, mis lisab teie põhilisi jõusaalide arsenali. Ükskõik, kas teil on oma kodu treeningu jaoks pühendatud ruum või peate oma varustust väikeses korteris või korteris hoidma, võib kettlebelli hõlpsasti juhtida ja lisada treeningutele jõuõppe elemendi.
Erinevalt traditsioonilistest dumbbellidest on kettlebells kindel käepide ja pisarakujuline kuju, mis võimaldavad end täis kehas treeningutel, mitte isoleeritud lihase liikumisi. Kettlebelli kasutamine võib parandada teie jõudu, stabiilsust ja kooskõlastamist. Veelgi enam, need aitavad tugevdada ka sidemeid, muutes liigesed raskemaks ja vähem vastuvõtlikud vigastustele.
Kuid mitte kõik ketid on ühesugused. Need võivad varieeruda kaalu järgi, pluss on valmistatud erinevatest materjalidest, pehmest välimisest kuni raskest malmist kaalust. On erinevaid käepidemeid ja mõnedel on isegi võime kohandada kaaluvalikuid ühe seadme võrra, võrreldes erinevate raskusastetega kettlebells. Siin on teie jaoks kõige paremad kettlebellid ja teie treeningute rutiin.
Kestva, pikaajalise kettlebelli jaoks võite jätkata kasutamist aasta-aastalt, minge Yes4All kettlebellile. Kettlebeell on saadaval mitmesugustes kaaluvõimalustes, ulatudes 5 kuni 80 naelani. Samuti on see valmistatud malmist, karmist, peaaegu hävimatu materjalist, mis on kaetud musta värviga, et vältida kriimustusi ja pehmet välimust. Selle kettalehe käepide on tekstureeritud, et pakkuda head haarde squats'ile, kettlebell'i kiigustele, ridadele ja kõikidele teistele harjutustele, mida te otsustate.
Kui te plaanite hoiustada oma kettlebell kogumist välja avatud, miks mitte valida lõbus disain? Onnit'is oleval kettlebellil on auke nägu, mis on sillutatud esikülje poole. Mitte ainult see mänguline kettlebell pannakse teile tonni komplimente oma treenimine semud, see sisaldab ka kõiki funktsioone, mida peaks otsima kasulik toode. See kettlebell on saadaval 18, 36, 54, 72 ja 90 naela, kusjuures iga kaal sisaldab erinevaid ahvi liike. See on valmistatud kiipide vastupidavast raudsest ja on ehitatud suurte käepidemetega mugavaks haardeks.
Eesmärgiks loojad ja fitness-lovers peaksid kontrollima Tone Fitness'i kettlebell'i komplekti. Jõuliselt värvilised kettlebell'id tulevad komplektiga kolmest koos viie, 10 ja 15-kilo kaaluga. Sel moel saate alustada väiksema kehakaaluga ning nädalate ja kuude lõikes jõuate veelgi suurema kehakaaluni, kui jätkate oma sobivuse eesmärke. Nende ketihoidjate kaalude käepidemetel on siledad pinnad ja mugavad käepidemed, et vältida kallisusi ja toorikke käesid. Pigmendi asemel täidetakse need kaalud tsemendiga. Kui te ei soovi kolmeosalist komplekti, võite osta ka Tone Fitness'ilt üksikute kettlebellide, millel on samad värvid ja funktsioonid. Teie ostuga on kaasas ka treeningkaart ja võimalus lisada informatiivset DVD-d koos treeningu ideedega.
Kas oled oma kodus jõusaalis? Ükskõik, kas otsite üheksa kilo massi või 88-naelu, on CAP-tünnil iga kaal, mida on võimalik ette kujutada. Need võistlusklassi kaalud on võrreldavad top-of-the-line brändidega, kusjuures paljud kasutajad ütlevad, et nad ei suuda tegelikult vahet teha, kuid armastan ühise põllumajanduspoliitika hinda. Iga keedukell on valmistatud malmist. Seejärel töödeldakse iga kettatäpi mehaaniline ja pulbervärvitud segu, luues õmblusteta pinna, luues käepideme, mis on nii mugav kui ka hõlpsasti haarduv. Laia, tasase alusega aitab teil treeningu ajal maanduda ja hoiab oma kettlebell stabiilsena ja püsti, kui te seda hoiate. Iga kellukell on värvi kodeeritud, et hõlbustada kaalu tunnustamist. Kaal kuvatakse ka mõlemas naelas ja kilogrammides.
Kui te töötate peamiselt kodus, on võti varustuse, mis ei kahjusta põrandaid. SPRI Kettlebell on vinüülkattega, mis muudab selle pehmeks nii oma käepideme kui ka koduse põrandakatete jaoks. Kaalude suurused varieeruvad sõltuvalt kasutatavusest, kuid tavaliselt kestavad kaheksa kuni 50 naela. Iga SPRI kettlebell on kaetud heledate värvidega, nii et saate oma kogust korrastada lihtsalt massi järgi. Nagu üks ülevaataja märkis, on elavad värvid nii silmatorkavad, et tegelikult aitavad tal meeles pidada aega treeningute tegemiseks.
Neile, kes on lühikesed ruumis, kuid tahavad laialdast kaalu või kettlebelli kollektsiooni, on Stamina kettlebell ideaalne teie jaoks. Selle erineva kaaluga mitmekordsete kettlebellide asemel on see kettlebell varustatud kuue kaaluga plaadiga, mis sobivad korpusesse otse. Valige 16, 20, 24, 28, 32 ja 36 naela ning lukustage kettsuuliku tihvt oma eelistatud kaalu alustamiseks. Suur ketaslõnga pikendatud käepide on ideaalne kahekäepäraste käikude tegemiseks, nagu näiteks kuklakülmikud, tricep pikendused või kahepoolsed bicep-lokid. See mudel on varustatud alusplaadiga, kus saate paigutada kaaluplaadid, mida te ei kasuta. Sel moel ei purune ega pääse põrandale, kui neid ei kasutata.
CAP Barbell Soft kettlebell pakub samu eeliseid mis tahes muu kettlebell turul: täis kehas tugevuse treening, mis võib suurendada oma stabiilsust, vastupidavust ja liikuvust. Kuid neile, kes ei soovi malmist, kõvasti kaaluvast versioonist kettlebell, on selle CAP-i valik just teie alley. Kettlebelli välimine materjal on pehme, kuid vastupidav lõuend, samas kui seest on kaalunud liivaga.
Te saate siiski täita kõiki oma tavapäraseid kettlebelli harjutusi, nagu kiiged, puhtad tõmbekõrgud ja õhuliinid, ilma et peaksite kartma ise või oma põrandaid kahjustama. Seda silmas pidades on see kettlebell suurepärane valik noorukitele, kes teevad jõutreeninguid. Samuti on paksu ja karmi lõuendil taaskehtestatud õmblus ja vastupidav TPR käepide ning täidetud rauava liivaga. Käepide on mugav hoida ja transportida. Need tulevad kaaluga vahemikus 5 kuni 20 naela, millest igaüks on erinev värvi. See toode sobib kasutamiseks kodus jõusaalis, elutoas ja isegi väljas.