Vältige valu ja abi taastumist nende toetavate tarvikutega
Vasikate tihendusseade on tihe kangast toru, mis on jalgade alumises osas kulunud surve ja toe tagamiseks. Sõltumata sellest, kas olete ahne jooksja või kui alustate just diivan-kuni-5K programmi, võivad vasikate tihendusseadised oluliselt parandada teie jõudlust ja vastupidavust. Kui teil on jalajoone vigastus, pakuvad nad stabiilsust ja tugevdust, mis on vajalik teele ohutult liikumiseks. Toetuse peal võib nad suurendada oma ringlust, lühendada taastumisaega, vabastades lihaseid ja tagades temperatuuri kontrolli, kas töötate siseruumides või väljaspool seda.
Nagu kõik kokkusurumisvahendid, on vasika pressimise varrukad erinevad tugevused, alates kerge kuni RX-tasemeni. Enamik võistlejaid kasutavad spektri keskel midagi vahemikku 10-40 mmHg kompressiooni. Siin läbime mõne parima vasikaosaga varrukate, mida saate osta, olenemata teie vajadustest.
CEP Progressive + Compression Calf Sleeves on meie parimad üldised varrukad, sest neil on suurepärase hinnaga kompressioonitoodetel kõik, mida soovite. Neil on 20-30 mmHg kompressioon, mis on gradueeritud ja järjepidev, mis aitab tavapäraselt vähendada jalgade mikrotraume. Nii naiste kui ka meeste versioonid on kolmes suuruses, nii et saate optimaalse sobivuse. Need on valmistatud 79-protsendilisest polüamiidist (tugevast polüester-tüüpi riidest) ja 21-protsendilisest spandexist ning neid müüakse erinevates värvides. Top-band lindid allapoole põlve ja aitab hoida varruka oma kohale, kui sa jooksed, samal ajal kui rindkere disain on esiküljel aitab vähendada naha temperatuuri kuuma ilmaga.
Omanikud raputasid CEP Progressive + kompressiooniga teraviljalõikurid, öeldes, et need aitavad olemasolevaid põtrakahvleid ja -tüve, vältides samas tulevasi. Nad märgivad, et suuruse suurus võib olla väike, nii et enne oma tellimist mõõdeta oma vasikaid. Kui otsite imelist hülssi, mis aitab teil miil miili pärast, ei saa te CEP varrukatega valesti minna.
Enerskin E70 Unisexi tihendusrõngaste komplekt on natuke hinnalisem kui meie üldine parim valik, kuid innukad jooksjad või vigastustega inimesed, kes vajavad natuke rohkem toetust, leiavad, et nad on väärt väärtust. Enerskin on valmistatud ettevõtte enda "Gastex" kangast 75-protsendilise polüestri ja raioni segu, 25 protsenti Lycra ja silikoonist kleepimisega, pingetest kuni pahkluuni tihedalt tihendatud. Silikooni lindistamine aitab vähendada vigastusi, lisada šampooni ja võidelda põsed. Pärast seda, kui olete nendega koos käinud, võite isegi neid aktiivsest taastumisest välja lülitada, et vähendada põletikku ja vähendada lihaseid. Nad tulevad kuus erinevat suurust (kõik ühesugused), ja ettevõte hoiatab, et kangas võib põhjustada kuivust, seega soovitavad nad kasutada enne kasutamist lusjoni.
Amazoni ülevaatajad ütlevad, et nad sobivad intensiivsetele maratoni jooksjatele või neile, kes kannatavad valulike põsed. Üks isegi kutsub Enerskin E70 Unisexi kompressioonipiima varruka "parimat jooksvat investeeringut", mida saate teha.
Ära lase nende Run Forever Sports Calf Compression varrukate madala hinnaga lollitada - need võimas väike varrukad saavad tööd teha. Neil on gradueeritud surve tugevus 20-25 mm Hg ja need ulatuvad väikestest x-suurtest. Hingav, veniv materjal on piisavalt tugev, et tihendada ja hoida, kuid piisavalt õhuke, et hingata kogu jooksu jooksul. Need on saadaval musta, valge, sinise, lilla ja roosa kujul ning neil on põlve all lai bänd, et need paigal hoida.
Amazoni üle 2000 positiivse ülevaatega pole üllatus, et Run Forever Sleeves on nii populaarne. Ettevõte pakub ka eluaegset tagasimaksepoliitikat, kui mingil põhjusel sulle ei meeldi või on vaja asendada. Omanikud armastavad kangast, öeldes, et see töötab, säilitades samas õhuke profiil. Hindajad väidavad ka, et nad aitavad vähendada nähtavaid veenilaiendeid, alanemist närvivalu vastu ja muidugi hoiavad teid kauem. Kui otsite paar vasika varrukad paari vähem raha eest, minge selle alt Run Foreveriga.
Kui olete mõnda aega töötanud, olete ilmselt kuulnud Zensahi tihendusseadetest. Kuigi nad on suurepärased jalgade krampide ja põsepikenduste vähendamisel, armastame neid nende lõbusate ja värvika kujunduse tõttu. Kas soovite, et soovite järgmisel maratonil avaldust teha või lisada värvilist värvi, et aidata neil varakult hommikul joosta, siis pakuvad Zensahi varrukad kohe isiksuse annust. Jäätise koonustest kuni Vabadusstaariumini otsitakse igaüht. Valmistatud 90-protsendilisest nailonist ja 10-protsendist Spandexist, on need varrukad toetavad ja niiskust tagavad, et teid mugavaks hoida kogu töökorda. Hülsi esiosa V-kujuline soonik töötab sarnaselt kinesioloogilise lindiga, mis tagab stabiilsuse ja toe.
Amazoni ülevaatajad ütlevad, et need varrukad on piisavalt mugavad, et töötada hästi, kuid piisavalt mugavad, et neid kogu päeva hoida (õed või kõik, kes nende jalgadel töötavad, armastavad neid). Nad tulevad kolmes suuruses, nii et veenduge, et teie vasikad sobiksid ideaalselt.
2XU tihendusrätikud on pisut erinevad varrukadest, kuid töötavad sarnaselt. Need kaitsevahendid on ette nähtud treeningu ajal (mitte pärast) ja toetama jalga samamoodi nagu paljud teised meie valikud. Saadaval on seitse suuruse valikut, nii et saate seda täpselt kohandada oma vasika jaoks. 2XU on väga õhukesed, valmistatud peamiselt Lycra'ga ja äärmiselt hingav. Pakste ribade asemel on üla- ja altpoolt lamedate õmblusteta õmblused, et vähendada hõõrdumist ja suurendada õhuvoolu. Nad on ka antibakteriaalsed ja töötavad pikkade jooksetega higi higiseks.
Hindajad väidavad, et nad on palju haavatavamad ja kergem hoida oma konkurentidest puhtana. Kuna kangas on väga hingav, võite neid käsitsi pesta iga vähese kasutusega ilma bakterite moodustamiseta.
Igaüks, kes kannatab pahkluude või plantaarse fastsiidi valu, teab, kui olulised jalad on. Zensah-kompresseermoki ja teraviljalõmblused ulatuvad täielikult ülespoole, pakkudes vasikatele ülalpidamist. Need lõhnavastased varrukad on väikeste ja keskmise suurusega ning pakuvad kõike, mida meie teised vasikad varrukatega teevad, kuid lisakuludega, mis on suunatud pahkluudele. Iga jalgade valu all kannatavatel inimestel on topeltkompressiooniga kokkukäiv mansett.
Omanikud ütlevad, et nad on suured valu vähendamisel vasika põlves, eriti plantaarse fastsiidi valu. Nad märgivad, et nad on veidi väikesed, seega soovitame sobitada need kõige sobivamalt.
Kas olete proovinud tihendusseadmeid ja leidsite, et need on liiga kerged või teie arst on soovitanud tugevat varrukat, on Doc Miller Premium Open Toe kokkupressitud sokid suurepärane valik. Valmistatud 77-protsendist nailonist ja 23-protsendist Spandexist, pakuvad nad 30-40 mmHg tihendust, mis võib aidata vigastuste kõrvaldamisel. Igaüks, kes kannatab ämblikuvientide, turse, turse või muu vasika probleemide tõttu, võib saada kasu neist Doc Milleri sokidest. Need on saadaval viie suurusega ja 12 värviga, nii et leiate paari, mis sobib just õige ja sobib teie stiiliga. Õhuke materjal on uskumatult hingav ja aitab võidelda lõhnaga, nii et võite neid sokke kogu päeva kanda.
Kui arst on seda soovitanud, soovitame proovida ainult eriti rasket kompressiooni, sest enamik inimesi on väikese tugevusega tootega korras. Nii väidavad retsensendid seda kõike alates veenilaiendite veenidest kuni põlve asendamise taastumiseni ja ütlevad, et nad on peaaegu sama hästi kui retseptijõud (vähem raha eest).